(re)apprendre à respirer, manger, bouger

en détox gourmande végétale

❥ Nous nous levons tôt, avec le soleil et une eau chaude citronnée.

❥ Avant le petit déjeuner, nous nous mettons doucement en mouvement, par la respiration, par la posture et le mouvement adapté aux capacités de chacun(e).

❥ Jus pressé à froid et petit déjeuner protéiné.

❥ Temps libre, farniente dans un cadre magique, au soleil autour de la piscine chauffée, longueurs, ballades dans l’immense forêt tout autour de la propriété, papotes, lectures, massages thérapeutiques ou soins énergétiques…

❥ Déjeuner deux services. La cuisine est ouverte, libre à vous de venir assister à chaque recette en pratique.

❥ Le goûter vous emmène à la découverte de l’art du dessert sans culpabilité. Vous apprendrez à cuisiner de délicieuses patisseries sans beurre, ni aucun produit laitier, sucre ou céréales raffinées. 

❥ Nous nous rejoignons pour le coucher du soleil autour d’une méditation guidée, apprendre à respirer, à se reconnecter à l’instant présent, avant un dîner chaud et léger. En s’initiant aussi à l’importance du respect des horloges biologiques.

  • *Le programme peut légèrement varier d’une semaine à l’autre, voir programme 2025.

S'offrir

une pause de bien-être

  • Sortir les toxines accumulées

    Nettoyer notre organisme encrassé par la vie de tous les jours en stimulant nos fonctions naturelles d'élimination, comme celles du foie, des reins et de la peau.

    Par une alimentation anti-oxydante, végétale, exempte de toxiques et pesticides. A l'honneur: des aliments complets, gorgés de nutriments essentiels, des fibres, des protéines et du bon gras.

    Et par le mouvement, adapté aux capacités de chacun(e).

  • Apprendre

    de nouvelles habitudes. C'est une semaine d'immersion en nutrition intelligente: vous rentrerez chez vous avec de nouveaux outils pratiques et révolutionnaires à incorporer dans votre quotidien, à un nouvel équilibre magique.

    Chaque matin, cours de méditation et de yoga, adaptés aux capacités de chacun(e).

    La cuisine est ouverte. Chaque aprés-midi, les bases d’une cuisine végétale, saine, facile et délicieuse vous seront enseignées en pratique.

  • S'évader

    Déconnecter de son quotidien pour se reconnecter à soi.

    Renouer le lien sacré entre corps et esprit. En fonction des semaines, des ateliers de développement personnel vous sont donnés le soir, toujours autour de l'Energie, de la connaissance de soi et de ses possibles.

  • Se faire du bien

    Se dé-tendre. S'offrir le cadeau d'un cadre magnifique, nager, se gorger de soleil, de nature, de silence, se reconnecter à soi et à ses sensations, se reposer, se faire masser, se faire servir une cuisine gourmande et bienfaisante tout au long de la journée. S’offrir le bien-être dont nous avons tant besoin.

    C'est un moment pour soi. Bien souvent indispensable pour pouvoir s'occuper des autres.