Retraite en Nutrition Intelligente
& Detox gourmande
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dans le Sud de la France
au milieu de la forêt, à la cime de la Garde Freinet
Immersion en cuisine
Vivez une semaine immersive en Nutrition Intelligente. La cuisine est ouverte. Vous assistez et apprenez chaque recette, posez toutes vos questions, intégrez de nouvelles habitudes alimentaires révolutionnaires et tellement évidentes, forts de les avoir vécues.
Retraites végétaliennes *
(re)apprendre à manger, respirer, bouger
❥ Nous nous levons tôt, avec le soleil et une eau chaude citronnée.
❥ Avant le petit déjeuner, nous nous mettons doucement en mouvement, par la respiration d’abord, en méditation active, et cours de yoga adapté aux capacités de chacun(e) ensuite.
❥ Jus pressé à froid et petit déjeuner protéiné.
❥ Temps libre, farniente au soleil autour de la piscine chauffée, longueurs, ballades dans la forêt tout autour de la propriété, et jusqu’au charmant village de La Garde Freinet, papotes, lectures, massages thérapeutiques ou soins énergétiques…
❥ Déjeuner deux services. La cuisine est ouverte, libre à vous de venir assister à chaque recette en pratique.
❥ Le goûter vous emmène à la découverte de l’art du dessert sans culpabilité. Vous apprendrez à cuisiner de délicieuses patisseries sans beurre, ni céréales raffinées, ni lait, ni oeuf, ni sucres raffinés.
❥ Nous nous rejoignons pour le coucher du soleil autour d’un dîner chaud, léger - en s’initiant aussi à l’importance du respect des horloges biologiques.
❥ Une tisane à la main, nous nous rassemblons pour un atelier gravitant autour du bien-être, du développement personnel, de l’exploration de nos profondeurs.
Tout autour, en silence, la nature
s'épanouit en équilibre avec la beauté contemporaine de la maison créée en 1971 par l’architecte Michel de Potestad. De vastes fenêtres se fondent dans le paysage, dans une forêt à perte de vue, enrichissant chaque moment, chaque point de vue. La maison et la nature se confondent. Une sensation de profonde tranquillité nous envahit.
La beauté naturelle et le confort moderne coexistent en symbiose.
Il vous est possible de vous inscrire soit en single, soit en chambre partagée double - deux lits jumeaux ou un lit king size.
Chaque chambre a sa propre salle de bain.
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Prix en chambre double partagée :
1650€ par personne *
Prix en chambre single :
2300€ par personne
Ne sont pas compris dans le prix :
❥ Massages et soins thérapeutiques individuels à la carte
❥ Votre trajet jusqu’à La Garde Freinet *: voiture, covoiturage, train, avion : Les Arcs-Draguignan, Aix-en-Provence (train direct de Bruxelles-Midi), Nice, Toulon, Marseille,
* des navettes seront organisées à partir des différentes gares/aéroports jusqu`à la maison.
* - 10% pour les - de 35 ans
* * Parce parfois les meilleurs moments pour s’offrir une retraite sont les plus difficiles, si le prix de la retraite dépasse vos moyens actuels, contactez-moi, je tenterai mon possible pour vous la rendre faisable.
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du mercredi 21 au lundi 26 mai
Check-in/out dans l'après-midi
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du mercredi 28 mai au lundi 2 juin
Check-in/out dans l'après-midi
des ateliers magiques avec Olivia
Energéticienne, coach et astrologue, passionnée par la psychologie des profondeurs, Olivia orchestrera pour nous des ateliers autour de la spiritualité, de l’Energie, des mystères de l’Univers…
D'abord avocate et juriste pendant 10 ans, Olivia réalise il y a quelques années qu’elle préfèrerait nettement plus accompagner les gens dans le développement de leur vie personnelle et relationnelle. Aujourd'hui elle aide ceux et celles qui le souhaitent à se reconnecter à eux-mêmes, à trouver leur équilibre et rayonner tels qu'ils sont. Olivia est solaire et douce à la fois. Elle orchestrera pour nous chaque jour des ateliers sur mesure autour de l’astrologie et de ses profondeurs magiques.
Retraite du 21 au 21 mai 2025
